En uke på det jevne. Hadde ett par gode tempoøkter uten å kjenne noe til skaden. Hadde planlagt langtur på søndag, men kroppen var ikke med på det. Lite tilbakeslag på vekta men det skyldes mest unaturlig lav vekt forrige søndag. Nedgangen har stoppet litt opp men det er bare naturlig, er uansett fortsatt langt for skjema der.
2 måneder igjen til første skikkelige konkurranse. Er etter forholdene godt i rute, nesten skadefri og en kropp som stort sett spiller på lag. Jeg ser mye lysere på det nå enn jeg gjorde ved nyttår.
Etterhvert skal mengden helst opp i 100 km i uken og vekta under 70.
| Dato | Vekt | Løpt |
|---|---|---|
| 24. Februar | 75.5 kg | 15.00 km |
| 25. Februar | 75.2 kg | 13.41 km |
| 26. Februar | 74.9 kg | 15.09 km |
| 27. Februar | 75.1 kg | 13.00 km |
| 28. Februar | 74.9 kg | 10.00 km |
| 1. Mars | 75.9 kg | 15.00 km |
| 2. Mars | 75.2 kg | 10.44 km |
| Denne uken | +1.0 kg | 91.94 km |
| Hittil i år | -6.3 kg | 709.52 km |
God trening.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar