Klarte å gå opp igjen denne uka også, det får en skikkelig tur på byen fredagen ta skylda for. Det som er positivt er at jeg kjenner mindre og mindre til skaden, og at jeg tross alt klart å øke ukemengden ganske bra.
Nå må det skjerpings til på mat og drikke fronten!
Etterhvert skal mengden helst opp i 100 km i uken og vekta under 70.
| Dato | Vekt | Løpt |
|---|---|---|
| 20. Januar | 79.3 kg | 15.75 km |
| 21. Januar | 79.9 kg | 10.58 km |
| 22. Januar | 79.5 kg | 14.28 km |
| 23. Januar | 78.8 kg | 10.65 km |
| 24. Januar | 78.6 kg | 5.57 km |
| 25. Januar | 80.0 kg | 5.67 km |
| 26. Januar | 80.6 kg | 16.18 km |
| Denne uken | 0.6 kg | 78.68 km |
| Hittil i år | -0.9 kg | 259.92 km |
God trening.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar